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L’APPROCHE BRILL.
Prendre soin de soi au travail ne signifie pas s’extraire de son rôle ou de ses responsabilités.
Au contraire.
En permettant aux collaborateurs de prendre du recul, de mieux se comprendre et de retrouver de l’espace mental, Brill les aide à revenir dans leur quotidien plus disponibles, plus sereins et mieux armés face aux sollicitations.
Ce temps n’est pas pensé comme une tâche supplémentaire. C’est un espace où, pendant un moment, il n’y a rien à produire, rien à réussir : simplement l’occasion de souffler, d’identifier ce dont on a besoin et d’expérimenter de nouvelles façons de faire.
Une parenthèse pour soi,
avec des effets qui se prolongent bien au-delà de la séance.
UNE PARENTHESE DANS LE QUOTIDIEN PROFESSIONNEL
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UNE PARENTHESE DANS LE QUOTIDIEN PROFESSIONNEL *
Dans un quotidien où tout va vite, on avance souvent en mode automatique : on enchaîne, on réagit, on s’adapte, on répond aux sollicitations… sans toujours prendre le temps de s’arrêter.
Brill crée cet espace.
Une parenthèse dans le quotidien professionnel pour souffler, se recentrer et prendre enfin un temps pour soi. Un espace où chacun peut observer son fonctionnement, mieux comprendre ce qui lui fait du bien ou l’épuise, prendre conscience de certaines habitudes et retrouver progressivement davantage de calme et de clarté.
L’objectif n’est pas de tout changer. Mais d’apprendre à porter un regard différent sur ce que l’on vit, à créer de nouveaux réflexes et à aborder son quotidien autrement.
Prendre du recul. Voir autrement. Agir différemment.
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Prendre du recul. Voir autrement. Agir différemment. *
COMPRENDRE
Prendre conscience de son rythme, de ses habitudes, de ses réactions et de ce qui influence notre manière de vivre les situations.
PRENDRE DU RECUL
Sortir du mode automatique, remettre les choses en perspective et retrouver davantage de calme et de clarté.
EXPÉRIMENTER
Découvrir des outils simples, les tester dans son quotidien et identifier ce qui fonctionne réellement pour soi.
FAIRE ÉVOLUER
Pas de grande révolution ni d’injonction à tout changer. Des prises de conscience et de petits ajustements qui, répétés dans le temps, permettent progressivement de créer de nouvelles habitudes.
Comment ça fonctionne ?
DES OUTILS, PAS DES RECETTES
Brill s’appuie sur différents apports issus notamment de la psychologie positive, des connaissances sur le fonctionnement du cerveau, de la visualisation, de la respiration, de la communication et du travail autour des pensées et des habitudes.
Les outils proposés ne sont jamais une fin en soi. Ils permettent d’expérimenter, de mieux se comprendre et surtout d’identifier ce qui fonctionne réellement pour chacun.
Parce qu’il n’existe pas une seule bonne façon de faire. Il existe celle qui nous aide à nous sentir mieux et à aborder notre quotidien autrement.
Brill s’appuie notamment sur le principe de neuroplasticité : notre cerveau peut évoluer avec nos expériences et nos habitudes. En répétant de nouvelles façons de penser ou d’agir, on peut progressivement créer de nouveaux réflexes.
Envie de découvrir comment Brill peut s’intégrer au quotidien de vos équipes ?